Laatua uneen

Samoaja tunnistaa unen merkityksen hyvinvoinnilleen, vireystasolleen ja mielialalleen. Samoaja ymmärtää, että unen määrä vaikuttaa mm. oppimiseen, keskittymiseen ja jaksamiseen. Hän tietää, että unen tarve on yksilöllistä ja millainen unirytmi on hänelle sopivin.

Samoaja saa keinoja yöuniensa parantamiseen ja siten vireystasonsa säätelyyn.

Taitoalueet

Itsestä huolehtiminen,

Johtamistaito

Johtajan tehtävät

Vartionjohtaja suunnittelee ja valmistelee kokouksen ja on tarvittaessa yhteydessä luotsiin. Mikäli järjestätte valvomisliljan, vartionjohtajan tehtävänä on huolehtia, että kaikki retken eri osa-alueet (esim. muonitus, kyydit, paikka, ohjelma) tulee tehtyä hyvissä ajoin. Luotsin tehtävä: Luotsi keskustelee samoajien kanssa unen määrän ja laadun merkityksestä hyvinvoinnille. Luotsi auttaa vartionjohtajaa valvomisliljan järjestämisessä. Luotsi huolehtii, että valvomislilja ajoitetaan siten että samoajille jää aikaa palautua valvomisliljasta ennen koulu- tai työviikkoa.

Kasvatustavoitteet

Itsetuntemus, Terveys ja turvallisuus,

Pakollinen

0

Ryhmäkoko

Pentueessa tai vartiossa,

Paikka

Kämpällä, Kololla, Metsässä, Ulkona,

Kesto

viikonloppu,

Aktiviteetin yläkäsite