Toteutusvinkki 2

Leivomme retkellä suklaakakkuja ja syömme ne kaikki saman illan aikana. Millainen olo oli ennen kakkujen syömistä? Millainen olo oli kakkujen syömisen jälkeen? Miten syöminen vaikutti kehosi tuntemuksiin? Miten syöminen vaikutti mielialaasi? Tuleeko sinun helposti herkuteltua liikaa? Mitä syitä keksit ylensyömiselle? Onko jotain muita keinoja kuin syöminen, joilla voisit puuttua näihin syihin? Tämän toteutusvinkin voi toteuttaa myös paussina.