Kouluttajan vetämä hiljentyminen

Kouluttajan vetämä hiljentyminen. Kouluttajat järjestävät kurssilla joka ilta erilaisen iltahiljentymisen. Hiljentyminen voi olla esimerkiksi: 

hartau 

hiljentyminen 

– paussi 

hiljaisuuden polku (kynttilät, heijastinpolku, muu merkitty reitti) 

metelistä hiljaisuuteen (Ryhmä huutaa minuutin niin kovaa kuin kurkusta lähtee. Merkistä alkaa hiljaisuus, joka kestää vähintään minuutin. Miltä hiljaisuus ja melu tuntuivat? Kirjoita, piirrä tai keskustele.) 

palapelin kokoaminen ryhmänä hiljaisuudessa 

musiikkiteemainen hiljentyminen 

hierontapiiri 

Kouluttajien pitämät hiljentymiset kannattaa koota materiaaliksi, joka jaetaan kurssilaisille.